Puasa pekan pertama ini saya awali dengan hal yang paling penting dan mendesak bagi saya yaitu meminimalisir penggunaan gadget. tujuannya adalah agar saya bisa lebih fokus memaksimalkan waktu yang ada untuk belajar doodle dan menemani anak-anak bermain sesuai dengan apa yang saya inginkan di peta belajar yang sudah saya tuliskan sebelumnya.
Awalnya saya menentukan waktu tertentu dimana saya boleh menggunakan gadget, waktu-waktu ini sudah saya sesuaikan dengan kegiatan saya sehari-hari. Dan hasilnya ada 7 jam yg sy arsir sebagai area gadget. setelah mencari di internet saya menemukan ternyata waktu yang dibutuhkan setiap hari untuk menggunakan gadget hanyalah 4 jam. Kemudian saya mematangkan rencana dengan memulai 7 jam di 2 hari pertama, 6 jam di 2 hari kedua, dan 5 jam di 2 hari ketiga dan setelah dan seterusnya sampai mencapai target 5 jam perhari.
Pada praktiknya di awal saya bersemangat dengan rencana ini. Namun menemukan kendala ketika waktu berkegiatan saya berubah dan saya harus menyesuaikan dengan waktu yang sudah saya tentukan sebelumnya untuk menggunakan gadget. Hari-hari selanjutnya dengan bertambahnya kesibukan di rumah aja bersama anak-anak ternyata saya bisa lebih meminimalisir penggunaan gadget di siang hari. Sayangnya di malam hari saya kebablasan menggunakan gadget karena terpengaruh oleh keadaan sekitar khususnya tentang info terkait virus Corona. Hal ini membuat saya cemas berlebihan dan susah tidur sehingga memilih untuk menggunakan gadget lebih lama lagi. Sampai akhirnya saya sadar bahwa salah satu kebaikan dari puasa ini adalah meminimalisir info-info terkait virus korona untuk sementara waktu sehingga saya bisa lebih fokus pada tantangan 30 hari dan juga kegiatan di rumah. Saya pun berusaha untuk tidak lagi melihat berita apapun tentang virus Corona dan juga tidak menggunakannya sebagai alasan untuk menggunakan gadget di malam hari.
Waktu seminggu ini adalah proses beradaptasi saya terhadap puasa yang saya pilih karena itu saya masih ingin menempa diri untuk puasa gadget di Pekan selanjutnya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar